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しいたけ水
椎茸のだし汁のことです。
特に高血圧の人には絶対にお勧めです。薬で血圧が下がらなかった人が下
がったり、薬を止めれた人を直接何人も見てます。（当然毎日続けての話です）
また、干し椎茸は各種栄養が入ってるにもかかわらずカロリーはほとんどゼロです。
だから、ダイエット食としても理想的です。
インポテンツにいいのは亜鉛が豊富だからです。亜鉛は前立腺障害も改善し、初期
の痴呆や月経不順も改善した、という報告もあります。
作り方は出し汁なので誰でも知ってると思いますが、より良い出し汁を作るなら、
入れ物に細かく割った干し椎茸と水を入れ、冷蔵庫で２，３日保存します。こう
やって時間をかけてもどした方が味もいいし、薬効も高くなります。
病気改善のためには毎日コップ一杯飲んで下さい。栄養補給のためなら
みそ汁、吸い物、煮物などに入れます。大きい入れ物で作って常備すると使いや
すいです。
丸注
現在の干し椎茸は電気乾燥です。このままではビタミンＤが含まれていないので
一度、天日干しして下さい。そうすればビタミンＤができます。
高血圧の原因は人さまざまで椎茸水が効かなかった人もあります。
痛風（高尿酸血症）の人は止めて下さい。悪化する可能性があります。
